Для того, чтобы научиться медитировать нужно освоить необходимый минимум знаний, абсолютно необходимый для освоения медитации. Эти знания такие:

1. что такое Кундалини?что такое подъем Кундалини?
2. что такое Атма?
3. что такое целостность?
4. что такое двойственность?
5. что такое внимание?
6. что такое концентрация?
7. что такое медитация? что такое юкти?

Знания по этим семи вопросам нужно искать в лекциях. Как это делать вы можете найти в разделе «Как работать с лекциями».